Alltid på - Foredrag om søvn av Lina Hantveit

Lina Hantveit er psykolog, og en av forfatterne bak boken «Søvnskolen – 6 uker til god søvn».

I foredraget «alltid på» snakker Lina Hantveit om hvorfor hjernen vår sliter med å finne av-knappen- og hva vi kan gjøre med det. Med utgangspunkt i kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) og klinisk erfaring, får dltakere praktiske, virksomme råd for bedre søvn- og kanskje noen aha-opplevelser underveis.